Progressive Muskelentspannung – Einführungsseminar (08-2150)

Meißen

alle Berufsgruppen psychiatrischer Einrichtungen

Die Teilnehmenden sollen - ihre Fähigkeiten, sich zu konzentrieren und zu entspannen, verbessern und - in der Lage sein, Entspannungsgruppen anzuleiten.

- theoretische Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung (PMR) - Stressmodell nach Lazarus - praktische Übung der PMR nach Jacobson - Entspannungsgruppen anleiten - Stimmführung - Einsatz von Musik - Umgang mit auftretenden Schwierigkeiten bei der PMR

Vortrag, Gruppenarbeit, Fallbesprechung

3 Tage

- Der Kurs gliedert sich in eine Lernphase von drei Tagen, eine Übungsphase zwischen den Kursen und einen Feedback-Teil von zwei Tagen. Zwischen Lern- und Feedback-Teil müssen die Teilnehmenden selbstständig Entspannungsgruppen anleiten. - Die Zahl der Teilnehmenden ist auf maximal 15 Personen begrenzt.